Nie zgodzę się z Twoją wypowiedzią. Piszesz że smak jest tragiczny i gęstość za duża . Nie wiem co piłeś,ale na pewno nie prawdziwe białko konopne które jest w smaku naprawdę dobre (smak naturalny jest delikatnie orzechowy, a są do wyboru również inne smaki).Może piłeś mąkę konopną którą ktoś Tobie wcisnął jako białko? Zauważ że mąka konopna i [...]
Ciężko mi powiedzieć nie znam twojego organizmu każdy jest inny. Na jednego działa dobrze to a na innego co innego. Osobiście niektórzy chwalą sobie testosteron jaki on jest dobry, A mi po nim nic nie idzie tylko włosy rosną dla tego nie polecam takich używek. Lub w mniejszych dawkach. Tak ta kuracja co napisałeś nie jest zła. Siła teraz będzie Ci [...]
Halotestin (FLUOXYMESTERONE)wykrwalnosc w organizmie 2 miesiace ,jest doustnym sterydem, który jest rozprowadzany na rynku przez UPJOHN COMPANY od 1957 r. Substancja fluoxymesterone jest prekursorem methyltestosterone, które przez zmiany w chemicznej strukturze jest dużo bardziej androgeniczny niż testosteron. Anaboliczne składniki HOLESTINU są [...]
[...] o takich rzeczach i nie mysle o jakims swietnym wygladaniu w te wakacje. raczej mysle o ulozenie treningu na wakacje niz do wakacji. co do przysiadu i martwego to czy to nie jest tylko na wzmocnienie nog i plecow? bo mi tez potrzebne mocno na rece bo sa bardzo slabe, ktore cwiczenia sa dobre na sile dloni? Zmieniony przez - dunk4 w dniu [...]
[...] mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni piersiowych, mięśnie najszersze grzbietu. UWAGI: Jest to bardzo dobre ćwiczenie na powiększenie objętości klatki piersiowej. Rozwija dobrze mięśnie zębate-co procentuje szczególnie w pozach na mięsnie brzucha. Ćwiczenie jest efektywniejsze, gdy wykonujemy je nie wzdłuż ławeczki, ale w poprzek.
Kcainam - dzięki za odpowiedź i "uszczypliwości". ^__^ Możesz mnie kopnąć, gdzie tylko zechcesz. Rozumiem, że jesteśmy na sportowym forum dyskusyjnym, ale nie u każdego priorytetem jest mnóstwo mięśni i 100% dieta. Tyle, ile jestem w stanie ugotować zdrowo - zrobię. Sama mam obowiązki jak: praca, dom, dziecko i nie muszę kontrolować męża bo jest [...]
Sprawa wyglada w ten sposob. Najczestszy bol, jaki towarzyszy temu cwiczeniu to bol w nadgarstkach. Ale bol barkow jest na drugim miejscu. W moim wypadku, przy duzym obciazeniu i przy stalym napieciu (czyli wtedy jak wykonywalem to cwiczenie z linka dolnego wyciagu) pojawial sie silny bol w obu barkach (choc bark to moze byc niedokladne [...]
no az taki bebzol to nie jest powiedzcie co zarzucic dobre to redukcji masy przeciez wino clen i prop bedzie dobrym stacykiem clen na sam koniec i jeszcze helios na koniec podskórnie.
Che che..endomorf...dobre... Metka?Mie tylko metka tam widac.I nie jest to na pewno 48 w bicepsie..che che.. Pozdro dla wszystkich młodych i madrych koksików łysych i groznie wygladajacych,noszących odpowiednie stroje i odpowiedni grymas na pustej mordzie. Buziaki,ssanie kaki. MIĘTKI To co [...]
[...] ma zobaczyc ile mam plemnikow, ich jakosc oraz ruchliwosc. Za 1-2 lata chce sie starac o dziecko z moja Niunia, 34 Lata na karku juz mam. Jezeli okaze, sie ze jakos mojego "soku" jest slaba, to zamroze dobre plemniki w banku na przyszlosc. Taki jest plan na dzis, co polecacie mi zrobic ? Zmieniony przez - peter007x w dniu 2016-04-14 17:47:45
[...] taką drogę rozwoju teraz mam 33 i w sumie z perspektywy czasu nie żałuję że to olałem dlatego że gdzieś tam miałem kontakt z ludźmi z woja i po woju i widać że to nie jest dobre dla twojego stanu zdrowia psychicznego. Dla ludzi jak my co lubią sport wojsko wydaje się super rozwiązaniem ale jak tak porozmawiać z ziomkami co tam siedzą to [...]
[...] bo się w końcu zakatuję. No i w sumie problem stresu rozwiąże się sam%-) - Wrażliwość i odporność psychiczna na stres to bardzo indywidualna sprawa ,również nie bez wagi jest czynnik jaki wywołuje ten psychiczny dyskomfort . Sposobów jest wiele od usuwania przyczyn stresu do łagodzenia ich skutków na psychikę( ponieważ wiadomo,nie da się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
- tak na dodatnim bilansie kalorycznym siłą powinna iść do góry, na redukcji kiedy organizm jest wymęczony raczej zawsze spada nie ważne co bierzesz -dobre witaminy, omega 3, monohydrat, jeżeli są braki w dostarczaniu białka/węglowodanów z diety to jakieś wpc lub od biedy carbo ale jestem zwolennikiem, że jak po treningu mam możliwość wypić carbo [...]
[...] przez - WyrwiCh** w dniu 2016-10-21 09:19:43 Kiedyś były inny priorytety liczyła się wielkość i wymiary nikt nie zwracał uwagę na pas, liczyła się też siła, teraz jest trendy na kaloryfer na bardzo niski bf . Moda się zmieniła , czy na dobre czy na złe, to zależy , czy chce się podobać np dziewczyno, , czy budzić respekt na [...]
[...] i redukować, słyszałeś o tym by ktos sie redukował ćwicząc male partie mięśniowe, od pracy bicepsa piękny nie będziesz. Opowiadanie o skupianiu sie na jakieś partiach jest dobre dla zawodowych kulturystów, w twoich ustach brzmi jak u "plażowicza" co to klatę chce pokazać Nie ma i nie wymyślono lepszego treningu dla osoby [...]
z dieta u mnie to jest taka bardziej niezrównoważona ale staram się jeść jak najwięcej wartościowych rzeczy rano 6 jajek/pucha tuńczyka + jakieś zwykłe danie przygotowane prez mame , w szkole 2 jogurty pitne wysokowartościowe + kanapki , na obiad pierś z kurczaka z ryżem do syta/ewentualnie inne mięsa (ale ponoc jak mięso to podobno nawet mielone [...]
[...] sylwetki. Sam przez 3 miechy stosowałem samą dietę i aeroby i mimo że waga zleciała 18 kg to jednak boki oponka troche zostały (185 cm, 80 kg wagi) odkąd zacząłem siłowe jest coraz lepiej. Naprawde widac zmiane. Wejdź sobie w atlas ćwiczeń i i dobierz ćwiczenia najbardziej Ci pasujące. Jeżeli masz możliwość to chodź na siłownie 3 razy w tyg [...]
[...] sam i nie zbyt mam jak wykonać tego żurawia, Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć jak stosować superserie? i dlaczego wyrzucić przenoszenie sztangielki? - z tego co wiem to jest dobre ćwiczenie na zwiekszenie objetościowo klatki A jak z tym zwiekszeniem serii ? Zmieniony przez - damiannoo w dniu 2010-08-17 10:31:36 Zmieniony przez - damiannoo [...]
pierwsza sprawa jest to ze duze grupy miesniowe potrzebuja troszke innej stymulacji niz male grupy wiec robienie wsyzstkich parti tym systemem za dobre nie jest , nie wiem jakim systeme robiles swoj dotychczasowy plan na mase ale tez jest trudno powiedziec ze to co robi twoj kolega jest zle bo moze akorat na niego dziala doskonala sam musisz dojsc [...]